白癜风患者应该吃什么“黑色食物”？

白癜风患者应该吃什么“黑色食物”？黑色食物是指自然在漫长的进化过程中生产的含有黑色素的植物以及含有黑色素的生物加工制成的多种食品。众所周知，白癜风是黑色素缺乏引起的皮肤病，皮肤上出现白斑。那么，哪种黑色食物适合白癜风患者吃呢？

常见的黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻、栗子、乌骨鸡、紫菜、黑木耳、海带等。其他黑色食物包括黑麦、黑玉米、黑高梁、黑莓、乌梅、黑李子、黑葡萄、黑松子等。

吃黑食物对身体有什么好处？

1.黑色素有效改善肝、心、脾、胃等功能，抗氧化能力黑色食物摆在前面，清除人体内垃圾，减少脂肪积累，预防不良色素沉着。

2.黑色食品中膳食纤维含量高于浅色同类食品。纤维素可以刺激胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠道内停留的时间，将有害物质取出体外。

3.黑色食物中蛋白质含量高于浅色同类食物，构成蛋白质的氨基酸种类繁多，必需氨基酸的比例较高。

4.维生素含量比较丰富，特别是维生素A和维生素E比较突出。

5.矿物质营养素丰富、微量元素铁、锌、硒等含量高。

白癜风患者应该吃什么“黑色食物”？温州中研白癜风专科温馨提示：黑色食物对白癜风的修复起辅助作用，想光靠食物修复是不可靠的，治疗白癜风还需要科学诊疗。